Сохранение овала лица

#1
Мышцы скальпа
Кожа скальпа — самая толстая во всем теле (этим, возможно, и объясняется термин «твердолобый»).

• Под кожей находятся мышцы скальпа, в том числе epicranius, мышца, поднимающая брови. Она делится на несколько различных зон.

• Frontalis, лобная мышца, — это часть epicranius, тонкая мышца, расположенная надо лбом. Она поднимает брови и кожу
над корнем носа и одновременно тянет скальп вперед, вызывая на лбу поперечные морщины. Говоря простым языком, она ответственна за нахмуривание лба. Упражнение на подъем лба укрепляет лобную мышцу, поднимает и приводит в тонус, предохраняя лоб от образования морщин.

• Затылочная мышца составляет примерно три с половиной сантиметра в длину. Она расположена на затылке. Она также является частью epicranius и тянет скальп назад. Весь скальп может двигаться взад-вперед благодаря деятельности этой группы мышц. И опять-таки, упражнение на подъем лба расширяет затылочную мышцу и производит тот же эффект, что и с лобной мышцей.

• Galea aponeurotica — это широкое, плоское сухожилие, которое покрывает верхнюю часть черепа, соединяясь с лобной и затылочной мышцами. Оно также выигрывает от упражнения на подъем лба. Ну как, уже интересно?
Мышцы рта
• Кольцевая мышца рта (orbicularis oris) полностью окружает рот. Она состоит из многочисленных пластов мышечных волокон, которые идут в различных направлениях и соединяются с волокнами в верхней и нижней губе, щеках, носу и прилегающих зонах. Эта мышца влияет на смыкание губ. Упражнения, направленные на формирование контура губ и разработку щек, великолепно укрепляют ее и приводят в тонус, что, в свою очередь, улучшает вид губ.

• Щечная мышца (buccinator) — это широкая, тонкая мышца, расположенная по обеим сторонам лица под щеками. Она способствует процессу сосания. Упражнение на разработку щек и упражнение на сужение лица творят чудеса с этой мышцей, помогая привести ее в тонус и укрепить.

• Подбородочная мышца (mentalis) — крошечная мышца передней части подбородка. Она поднимает подбородок и заставляет нижнюю губу выпирать (надуваться). Она также сморщивает кожу подбородка. Упражнение на формирование контура губ укрепит эту мышцу и сделает нижнюю губу крепче и полнее без всяких дорогостоящих коллагеновых инъекций временного действия.

• Следующей в ряду идет triangularis menti. Она поднимается от нижней челюсти вверх ко рту и помогает опускать уголки рта вниз (понаблюдайте ее в действии, когда вы дуетесь или расстроены или же когда ваш рот начинает напоминать рот вашей матери). Выполняя упражнение на подъем уголков рта, вы приведете их в тонус, что поможет предотвратить опускание их вниз.

• Еще одна мышца, которая выигрывает от упражнения на подъем уголков рта, — это risorious, узкий пучок волокон. Его самая широкая часть — у основания. Эта мышца значительно варьируется по размеру и форме. Она участвует в улыбке, оттягивая уголки рта по направлению к боковым зубам

• Когда вы смеетесь, вы задействуете скуловые большую и малую мышцы (zigomati-cus major и minor). Эти две сухощавые мышцы состоят из нитей мышечных волокон, которые тянут углы рта назад и вверх. И здесь вновь упражнение на подъем уголков рта творит чудеса.

• Следующая мышца — квадратная мышца верхней губы (quadratuslabiisuperioris). Это широкая мышечная полоса, которая проходит вокруг верхней губы и соединена с мышцей щеки. Ее функция — поднимать губу (оскаливаться). Упражнение на формирование контура губ и зарядка лица — подход к этой мышце.

• Квадратная мышца нижней губы (quad-ratus labii inferioris) — маленькая четырехсторонняя мышца, которая тянет вниз нижнюю губу (к выражению мини-надувания). Упражнение на формирование контура губ поможет сохранить эту мышцу крепкой, в хорошем тонусе.

• Клыковая мышца (carinus) поднимает верхнюю губу таким образом, чтобы получилась усмешка. Чтобы эта малышка была в хорошей форме, нужно поработать упражнению на формирование контура губ.
Мышцы носа
• Первая — это procerus. Этот пирамидальной формы мускул пересекает переносицу. Его функция — тянуть вниз среднюю часть линии бровей. Он создает поперечные морщины на лбу. Не слишком привлекательная картина, правда? Но не пугайтесь. Упражнение на укорачивание носа поможет противостоять эффекту, производимому этим мускулом.

• Носовая мышца (nasalis) начинается от кончика носа и идет вверх, сдавливая ноздри. Упражнение на укорачивание носа укрепляет эту мышцу.

• Опускающая перегородочная мышца (depressor septi) идет от основания носа и закрывает носовые отверстия, оттягивая носовую перегородку (хрящевая перегородка между ноздрями). Упражнение на укорачивание носа поможет привести эту мышцу в тонус и предотвратить рост носа и/или его расширение.

• Расширяющая ноздри задняя мышца (dilator nan's posterior) — следующая в списке. Она пролегает неподалеку от края ноздри, и ее функция — расширить носовое отверстие, чтобы в легкие могло поступить больше воздуха. Работая над этой мышцей, вы можете способствовать воссозданию формы носа.

• Расширяющая ноздри передняя мышца (dilator nan's anterior) — тонкая, нежная мышца, она проходит непосредственно над серединой каждой ноздри. Эта мышца открывает ноздри, заставляя их раздуваться.

Важно понимать, что все мышцы носа работают в тесной взаимосвязи. Упражнение на укорачивание носа в том или ином направлении благоприятно влияет на них всех.
Жевательные мышцы
Эти мышцы задействованы при открывании и закрывании челюстей, например, когда вы жуете или зеваете. Многие в течение дня ощущают напряжение в челюстях. Зная расположение этих мышц и то, как с ними работать, вы поможете себе снять напряжение и расслабиться, а также укрепить мышечный тонус лица,

• Жевательная и височная мышцы (mas-seter and temporalis) — это мышцы, которые работают совместно, когда вы с силой соединяете верхние и нижние зубы, например, пережевываете пищу или жуете жевательную резинку. Они также помогают вам скрипеть зубами во сне.

• Следующая мышца — крыловидная внешняя (pterygoideus externus). Эта короткая, толстая мышца имеет коническую форму. Она помогает открывать рот и вращать челюстью.

• Крыловидная внутренняя fpterygoideus internus) — еще одна толстая четырехугольная мышца. Она способствует дробительной, мелющей функции челюсти.
Упражнение на укрепление челюсти — главное для этой группы мышц. Оно тренирует все вышеуказанные мышцы и помогает держать их в тонусе, сделать крепкими и напряженными. Болтающаяся челюсть исключена.
Мышцы глаз
• Кольцевая мышца глаза (orbicularis oculi) — мощная мышца, которая окружает орбиту глаза. Она действует непроизвольно, мягко закрывая глаза, когда вы засыпаете или моргаете. Когда в действие приводится вся мышца, кожа собирается в складки, которые расходятся в стороны от внешнего угла глаза. Эти складки и образуют те самые гадкие «гусиные лапки». Упражнение на расширение глаз тренирует эту мышцу, не создавая кожных складок.

• Поднимающая мышца верхнего века (the levator pa/pebrae suphoms) — это тонкая мышца верхнего века. Она поддерживает его крепость и не дает ему нависать. Упражнение для расширения глаз поможет держать эту мышцу в тонусе, сделает ее более упругой, а это, в свою очередь, создаст впечатление молодого лица с широко распахнутыми глазами.

• Epicranius — это мышца, которая поднимает брови. Тренировка этой мышцы увеличивает поступление кислорода и усиливает кровообращение во лбу и зоне глаз. Регулярная тренировка epicranius может смягчить линию бровей и придать вам более спокойный вид.
«Глаза — это окна в мир». Так остроумно называет их д-р Джералд Уолмен, медицинский директор Центра лазерной хирургии в Скоттсдейле, Аризона. Он абсолютно верно указывает, что глаза, вероятно, самая важная часть лица, поскольку людей, когда они встречаются, притягивают друг к другу именно глаза. Зрительный контакт — это первое, что должен развивать добившийся успеха человек, если он хочет и дальше преуспевать в мире бизнеса. И любое омоложение области век — самый эффективный способ для улучшения нашего имиджа.
Д-р Уолмен как-то сказал мне, что на него сильное впечатление производят изменения, которые происходят с течением времени в мышечном тонусе, а также то, что мышечный тонус напрямую связан с эстетикой лица. По его мнению, у людей, которым за сорок, обычно появляется увеличивающаяся слабость и вялость тканей век. Как правило, это вызвано потерей эластичности тканей, лежащих ниже, которые поддерживаются кольцевой мышцей глаза. Такая потеря эластичности приводит к образованию жировых подушечек в области орбиты глаза, а это, в свою очередь, — к мешкам под глазами. Потеря мышечного тонуса способствует также появлению морщин и «гусиных лапок».
Кому знать об этом, как не д-ру Уол-мену с его более чем двадцатидвухлетним опытом работы в офтальмологии и пластической хирургии глаза. Он также утверждал в разговоре со мной, что регулярные упражнения, которые тренируют кольцевую мышцу и другие мышцы глаза, усиливают тонус, и, таким образом, глубина морщин уменьшается, разглаживаются «гусиные лапки», уходят другие проблемы, связанные с нежной кожей вокруг глаз. Что я могу сказать? Доктору виднее.
Мышцы шеи
• Platysma — это широкий, тонкий пласт мышечных волокон, лежащий под кожей по обе стороны шеи. Это мощная мышца, она создает боковые складки на шее и давит на нижнюю челюсть. Упражнения, направленные на усиление тонуса и укрепление шеи, прекрасно усиливают тонус и оттачивают эту мышцу, так что кожа разглаживается по всей области шеи.

• Мышца с длинным названием stern-ocleidomastoid вращает голову и поворачивает ее в обе стороны. Это действительно большая мышца, толстая, широкая и очень мощная. Упражнения на укрепление и усиление тонуса шеи очень хорошо работают с этой мышцей, поддерживают ее тонус и силу.

• Трапециевидная мышца (traperius) расположена с задней стороны шеи и плеч. Она поворачивает голову из стороны в сторону и работает в тандеме со sternoclei-domastoid. Упражнения, направленные на усиление тонуса и укрепление шеи, хорошо работают и с этой мышцей и дают такие же положительные результаты.
Мышцы уха
Есть три маленькие мышцы, которые лежат сразу под кожей вокруг уха. На лицо эти мышцы оказывают незначительное воздействие, но они связаны с другими мышцами, которые используются в программе упражнений. Очень важно знать, как заставить эти маленькие мышцы двигаться, с тем чтобы достичь оптимальных результатов в укреплении и усилении четкости формы скальпа и лицевых мышц.
Например, когда вы делаете упражнения, укрепляющие линию челюсти, сосредоточьтесь на движении ушами. Это поможет вам сконцентрироваться на группе мышц челюсти и усилить действие упражнения. Кроме того, когда вы делаете упражнения, которые поднимают и усиливают тонус верхней области глаза и бровей, движения ушами помогут разгладить морщинки вокруг глаз, возникшие из-за того, что вы хмуритесь.

• Передняя ушная мышца (anterior auric-ularis) — это самая маленькая мышца уха. Тоненькая, забавной формы, она способствует выдвижению ушей вперед. Когда вы делаете черпающее движение в упражнении на укрепление челюсти, не забывайте сосредоточиться на движении ушами.

• Верхняя ушная мышца (superior auricu-laris) — самая большая ушная мышца. Ее функция заключается в том, чтобы поднимать уши вверх. Хотя это движение может показаться несуществующим, когда вы выполняете упражнение на сужение лица, сосредоточьтесь на этой мышце. Вы должны представить, как уши поднимаются, также как вы представляете, как поднимаются боковые стороны лица. Не смущайтесь, если не видите или не чувствуете, как они двигаются. При тренировке окружающих мышц просто представьте это мышечное движение.

• Задняя ушная мышца (posterior auricu-laris) оттягивает уши назад. Когда вы делаете упражнение на расширение лица, представьте, что ваши уши двигаются назад, словно вы расширяете лицо. Это поможет вам визуально представить, как расширяются стороны вашего лица. Это упражнение действительно сделает ваше лицо шире и уберет провалы в нижней его части.
 
#2
http://www.facialflex.eu/en/index.html

Никто не слышал отзывы вот о такой штуке для гимнастики лицевых мышц, я нашла во француз-язычном инете очень хорошие отзывы, тетки говорят, что прям уже через несколько недель результат как от мезолифтинга. Хочу попробовать, но цена у этой приколюхи *vis
 

Ninon

Основатель
#3
Верка Сердючка, слышали. Где-то даже здесь писали. И ссылка была на англоязычный сайт. Русского сайта не видела.

И есть книга про это дело, автора не помню. А цена за что? чтоб тебя научили? По книге лучше.

---------- Сообщение добавлено в 09:48 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 09:47 ----------

На себе не пробовала, некогда и по аглицки не знаю
 
#5
Ninon, это штука такая в рот вставлять и сжимать-разжимать по типу испандера. Для небольшого кусочка пластика стоит офигенно дорого - 59 евро + почти 7 евро комплект резинок.
 

Alexa_Alexa

Новичок
#6
Я так понимаю, что цена в данном случае не за пластик , а за "чудо-результат". Может, ручной эспандер приспособить? :)
 
#7
Alexa_Alexa, да я понимаю, что цена за "чудо-результат" и ваще за "ноу-хау". Я уж сама думала, че бы мне приспособить такое и чтоб ротяку не порвать )))
 
#9
Alexa_Alexa, спасибо, скачала книжки, пока что после первого беглого просмотра кажется немного сложноватым, необходимо будет уделять много времени каждый день. Возможно потом выполнение упражнений выработается до автоматизма, но пока немного сложновато!
 
#11
Верка Сердючка, сложнова-то, это дааааа....
Девочки по-долгу тренируются, чтобы научиться каким-то движениям. А я пока сижу на стадии распечатывания книг и скачки видео по теме :) Всё никак не соберусь с духом влезть в эту тему.
 

Nasty

Администратор
Команда форума
#12
мне от второго подбородка надо упражнение. буду выискивать в предложеных книжках. Второй подбородок в смысле жира, а не отвисания кожи.
 
#13
Nasty, на старой версии форума было такое упражнение (кажись Ванда его давала, но могу и ошибаться) - полотенце смочить с крепко-соленой воде, скрутить в жгут, взять за концы и лупить по подбородку. Вроде там еще что то было, но вроде вот это было рекомендовано как самое эффективное!
 

О-Лири

Основатель
#15
Сколько раз за последние семь лет я начинала делать гимнастику для лица - не счесть. Даже дневник начинала вести, типа два месяца занимаюсь, потом недельный перерыв, потом опять. Комплексы себе сама составляла.
Книги дома есть.
Ну вот не идет и все. Самое долгое - выдержала 1,5 месяца. После перерыва не смогла - сломалась. -))))
Точно это не мое. А вот для фигуры, для рук-ног и тыпы запросто. Когда втянусь такое удовольствие доставляет.
Сама не пойму, почему так.
 

О-Лири

Основатель
#17
можешь ссылки дать, чтобы полегче для начала.
Я по покупным книжкам занималась. Одна называется МАКИЯЖ. Состоит из двух частей. Вторая как раз этому посвящена и называется "Гимнастика лица по-французски". Автор французский косметолог Эвелин Гантер-Печот. Книжка старенькая, 96 года выпуска.
Вторая книжка называется " Через 10 недель - моложе на 10 лет". Автор Камилла Волер.
Кэррол Маджио брала посмотреть у коллеги по работе - не осилила. Ее и читать-то трудно, про выполнять уж молчу.
Мне больше всего французская гимнастика нравилась.
Есть еще форум, там девушки фанатки лицевой гимнастики.
Найду ссыль - кину.
 

О-Лири

Основатель
#20
Реафирмирующий массаж.

Авторская методика реафирмирующего массажа разработана профессором Энрике Кастеллс Гарсиа, директором института мануальной терапии Барселоны. Эта эксклюзивная техника успешно применяется в Европе, Америке, в восточных странах, а также с некоторых пор и в России.
Само название процедуры говорит о ее сущности: реафирмирующий – это буквально восстанавливающий массаж.Хотя на самом деле показаний к нему гораздо больше, чем это обычно оговаривается в салонах красоты. Основная область воздействия техники – кожа с видимыми признаками старения: глубокими мимическими заломами, естественными биологическими морщинами, нарушением рельефа и эластичности, явлениями раннего фотостарения. Но в процессе реафирмирующего массажа решаются и гораздо более глубокие проблемы – такие, как восстановление мышечного тонуса и каркаса лица. Все это происходит главным образом за счет работы на самом глубоком мышечном уровне, вплоть до надкостницы. Техника глубокого локального разминания стимулирует процессы микроциркуляции и регенерации, улучшает трофику и оксигенацию (насыщение кислородом) тканей, а также способствует выведению токсинов. В результате восстанавливается тонус основных мышечных групп, образующих каркас лица. Таким образом, достигается выраженный лифтинговый эффект, к которому стремятся как клиенты, так и косметологи.
Массаж начинается с общей психоэмоциональной релаксации. С помощью глубоких поглаживаний и растираний снимаются мышечные спазмы и напряжение. Движения выполняются мягко и ритмично, в медленном темпе. Затем прорабатывается наиболее мимически напряженная группа мышц, которые формируют овал лица. Отдельное внимание уделяется зоне вокруг глаз, где обычно первыми появляются признаки старения. Во время массажа прорабатывается не только лицо, но и область декольте, плечи и воротниковая зона и даже поверхность рук, включая кисти и ладони. Причем воздействие на эти зоны – довольно интенсивное, с применением отдельных приемов мануальной терапии.
«Учитывая довольно мощную работу на всех уровнях тканей, включая сосудистую и нервную системы, эту технику рекомендуется использовать даже в клинических случаях. Например, в период реабилитации после пластических операций, что дает возможность ускорить все процессы заживления: регенерацию тканей, выведение токсинов и продуктов распада из зоны хирургического вмешательства, рассасывание самого шва, - рассказывает ведущий специалист школы массажных технологий «ЭстМастер» Сергей Щуревич. - Реафирмирующий массаж успешно применяется в медицине катастроф, которая сейчас получает все более широкое развитие в связи с увеличением количества терактов и стихийных бедствий».
Эта техника также рассматривается как важный элемент активной подготовки к любой пластической операции. Бывает, что человек, который никогда не ухаживал за своим лицом, не делал косметических процедур, не пользовался хорошими кремами, вдруг решает омолодиться с помощью эстетического хирурга. При этом ткани его лица, ранее не получавшие адекватного воздействия, находятся в запущенном состоянии. Соответственно нарушена скорость регенерации, из-за задержки жидкости есть явная или скрытая отечность, не в самой лучшей «форме» находятся сосуды. И в результате операции на таком лице тот эффект, которого ожидали, не достигается. Либо на длительное время растягивается реабилитация. Курс реафирмирующего массажа ( из 5-10 процедур) стимулирует ткани, улучшает кровообращение и отток лимфы, выводит лишнюю жидкость и шлаки, ускоряет деление базального слоя кожи. Соответственно кожа обновляется, и операция, сделанная на подготовленной «почве» даст лучшие плоды. К тому же будет сведен к минимуму риск возможных осложнений.
Реафирмирующий массаж – более эффективная, длительная по времени и требующая от массажиста большего профессионального мастерства процедура, чем, скажем, массаж классический. Эта техника сложна для исполнения, но зато результат можно увидеть уже после первого сеанса. Чтобы наглядно продемонстрировать клиенту преимущества данного массажа, иногда предлагают сделать массаж только на одной половине лица и потом посмотреть в зеркало – разница, как правило, очень разительна. Хотя, конечно, чтобы добиться устойчивого результата, который бы держался от нескольких месяцев до полугода, необходима определенная схема и определенное количество процедур.
Но зато правильно составив схему массажа – выбрав нужную нагрузку, грамотное соотношение работы на кожном и мышечном уровнях, можно получить вообще потрясающий эффект. Например, значительно уменьшить глубину носогубной складки, выровнять рельеф лица, улучшить овал, приподнять верхнее веко. «Можно даже таким образом убрать мимические морщины, что кажется уж совсем невероятным, - утверждает Сергей Щуревич.- Причина мимических морщин в спазме, перенапряжении мимической мышцы. Поэтому от этих морщин невозможно избавиться оперативным способом – не удалять же для этого мыщцу. Укол ботулотоксина снимает эти явления за счет того, что прерывается передача нервного возбуждения, фактически мышца прходит в состояние паралича, то есть перестает работать. Мы же добиваемся расслабления мускулатуры более физиологичным путем. Работая на уровне центральной нервной системы, подключая даже нейросенсорную технику, мы снижаем в определенной зоне лица силу и частоту нервных импульсов, то есть вызываем то же самое расслабление мышцы, но естественным и гармоничным способом. В результате мышца перестает натягивать ткани и соответственно создавать мимические заломы. После того, как мышца расслабляется, начинается работа по уже образовавшимся глубоким заломам. С помощью мелких разминаний мы добиваемся улучшения питания тканей в этом месте, потому что залом всегда связан с нарушением кровообращения, застойными процессами, снижением регенерации клеток. Конечно, для того, чтобы глубокие мимические морщины реально начали уходить, требуется не один, а пять, десять, а то и пятнадцать сеансов массажа. Иногда его приходится сочетать с контурной пластикой – введением в область морщины препаратов-филлеров. Лучше, если эти препараты будут на основе естественных компонентов – той же гиалуроновой кислоты, которая выводится из организма естественным путем, не вызывая аллергических реакций и не оставляя никаких последствий».
Если в классическом массаже существует определенная последовательность манипуляций, число которых ограничено, то в реафирмирующем массаже схемы, которая была бы для всех одинаковой и удовлетворяла бы всем потребностям, просто нет. В каждом конкретном случае составляется индивидуальная схема ухода. Массаж для 30-летней женщины будет кардинально отличаться от массажа для клиентки в пятьдесят лет. В первом случае он будет направлен больше на профилактику старения и работу с зонами риска, где из-за напряжения мимической мускулатуры могут появиться первые морщины: здесь необходимы релаксация и легкое улучшение кровообращения. Другое дело – возрастная кожа с явно сниженным тонусом . В этом случае схема массажа, конечно, будет нагрузочной и рассчитанной на более длительный срок. Тем не менее клиенты, постоянно проводящие курсы реафирмирующего массажа, иногда даже отказываются от пластической операции, ибо получают тот результат, который их удовлетворяет.
Поскольку реафирмирующий массаж направлен в первую очередь на борьбу с признаками старения, его рекомендуется проводить с косметикой анти-эйдж.
«Мы в школе массажных технологий принципиально не используем какие-то специальные массажные средства, в которые, как правило, для улучшения скольжения добавляется минеральное масло – продукт синтетический, - говорит Сергей Щуревич.- Для выполнения практически всех массажных техник подходят просто универсальные качественные кремы. Но для реафирмирующего массажа крем должен отвечать определенным требованиям: обеспечивать скольжение, не скатываться, быть неаллергичным и некамедогенным. Очень важно, чтобы он не вызывал никаких реакций и был субъективно приятным для ощущения на лице – ведь в течение целого часа он интенсивно втирается в кожу. В поисках такого средства мы остановились на универсальном креме, который используется как дневной и ночной, испанской марки Ainhoa. Этот крем стимулирует процессы регенерации, иммунитет кожи и отвечает всем вышеперечисленным требованиям. Косметика этой марки основана на натуральных растительных и животных маслах, а в средства линии «Люкс» включены дорогие компоненты, дающие дополнительный эффект: экстракт черной икры в высокой концентрации, ионы золота, которые способны стимулировать процесс деления клеток и выработку коллагена и эластина, бриллиантовая пудра. Средства, которые могут использоваться для реафирмирующего массажа есть и у других фирм-производителей, например, у итальянской компании «Эрика Домиани», у испанской «Жермен де Капучини».
Важно, чтобы тот или иной крем обеспечивал коже должный уход. Тогда отпадет необходимость в дальнейших косметических процедурах – за час массажа по активному регенерирующему крему кожа возьмет для себя все, что ей необходимо. И максимум, что можно будет сделать после реафирмирующего массажа, - наложить на лицо альгинатную маску, обладающую формообразующим действием и лифтинговым эффектом. Она идеально дополняет эту технику.

Из журнала "Атмосфера красоты".
 
#21
Биатлонка, а за все эти попытки заниматься, о которых ты рассказываешь, положительный эффект наблюдался?
Я вот себя даже заставить, хоть, разок начать заниматься не могу, хотя физкультуру для тела очень люблю - и калланетик, и всякие комплексы упражнений и ты пы.
 

О-Лири

Основатель
#22
Alexa_Alexa,
Упражнения для глаз давали результат. Кожа слегка подтянулась и уплотнилась.
А упражнения для овала лица, щек и носогубок, ради чего все это, собссно, затевалось эффекта мне не дали. Да и сам процесс шел у меня из-под палки.
Не нравилось.Вернее не нравились упражнения для носогубок, щек. Не зря же говорят, что упражнения должны приносить удовольствие, иначе эффекта не будет. Ну его и не было…
А упражнение для тела я тоже очень люблю.
 

Nasty

Администратор
Команда форума
#23
Ninon, подскажи, пожалуйста, что будет эффективнее против 2го подбородка - ультразвуковая кавитация или мезо?
 

Wanda

Я что-то написал(а)
#24
Девочки, вот самое эффективное средство против второго подбородка, и сохранения овала.

Берете теплую кипяченую воду, наливаете в миску, растворяете в воде несколько столовых ложек соли. Берете махровое полотенце среднего размера, складываете его несколько раз по длине. Сильно намачиваете в воде, отжимаете, чтобы не капала вода. Берете в руки и располагаете под подбородком. Сильно натягиваете, так чтобы середина полотенца хлопала по подбородку. И вот такими сильными хлопками идете вдоль всего овала. Я думаю, для начала 10-15 хлопков будет достаточно. Промокаете подбородок и на еще влажную кожу наносите питательный крем.
Усё! Очень просто, можно делать, сидя перед телевизором, а эффект потрясающий.
 

Ilona

Модератор-блондинкО
#25
Wanda, читала и на ДНК о таком методе и ещё где-то в инете. Ты сама пробовала?
 

Wanda

Я что-то написал(а)
#26
Ilona, и пробовала, и на ДНК выкладывала. Поэтому и предлагаю. Эффект виден уже после нескольких процедур.
 

Wanda

Я что-то написал(а)
#30
Floppy, да, один раз хорошо намачиваешь и отжимаешь.

Alexa_Alexa, как проблема появилась, так и надо начинать делать. Обычно такие проблемы возникают после 25. Делать можно каждый день или через день.
 
#31
Wanda, а у тебя нет объяснения - почему солёная вода? смысл этой процедуры видится именно в хлопках влажным полотенцем.
 

Wanda

Я что-то написал(а)
#35
little girl, извини, пожалуйста.

Рыжик, я не один раз уже читала, что слабые солевые растворы способствуют укреплению кожных тканей и мышц. Похлопывание, конечно же, играет здесь основную роль.

Брул, ага, от уха до уха.
 

Wanda

Я что-то написал(а)
#38
Ага, именно так. Я привыкла по аватарке ориентироваться, а ваши ужасно похожи.

Я чуть попозже выложу парочку упражнений для шеи, которые очень хорошо овал лица укрепляют и подтягивают. Вообще для овала лица очень важно ухаживать за шеей.
 
#39
Знаю упражнение для укрепления овала : нужно лечь на край кровати (на спину), свесить голову вниз, медленно поднимать, стараясь подбородком достать впадинку между ключицами (повторить несколько раз).
 

Ninon

Основатель
#40
Ninon, подскажи, пожалуйста, что будет эффективнее против 2го подбородка - ультразвуковая кавитация или мезо?
Попробовать можно все. На что лучше отреагирует кожа конкретного человека заранее сказать нельзя.
 
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru